为您找到相关结果31个
午间事半功倍瘦身方法
经常健身的人,能以更饱满的热情投入到工作和生活中去。只要想锻炼,就一定能找出方法、挤出时间,享受成功。
jiajia.shuerjia.com/home/news/detail... 2017-1-22
想要跑步减肥?注意这六个要点就能轻松瘦身
想要达到减肥的效果,可以用正确的匀速跑步方法来做到,匀速跑步可以保持呼吸的顺畅和体内热量的正常消耗,再加上由Change与代餐搭配出的速效系列,不仅能很大程度地增强减肥效果,而且不会对身体造成其他的影响。
jiajia.shuerjia.com/Home/News/detail... 2016-11-15
玉珠贤的跳绳和瑜珈减肥法
玉珠贤属于典型的容易发胖的体质,可近一段时间的玉珠贤却因为变得更加漂亮和苗条而使歌迷们大吃一惊。玉珠贤起初曾选择过单纯的食物减肥方法,可是每次中断下来,赘肉就立即恢复原型,迫不得已她选择了运动。
jiajia.shuerjia.com/home/news/detail... 2017-1-22
跳绳减肥法的四大误区 你肯定不知道
跳绳减肥法是时下比较风靡的一种运动减肥方法。采用跳绳减肥法减肥,不仅没有时间、场地等诸多因素的影响,而且还省钱、省时,只需要一根绳子,就能轻松帮助大家实现好身材的愿望。不过,很多人对跳绳减肥法的了解较少,以至于误入瘦身误区,取得...
jiajia.shuerjia.com/home/news/detail... 2016-8-15
站立减肥法 消除大肚腩
对于大多数办公室一族来说,应该尽量站着做事,如站着吃饭、站着开会、站着办公、站着坐公交、站着休息聊天等,利用这些机会消耗多余的热量是一个很好的方法。 对于已经形成肚腩或腹部有肥胖倾向者,还可坚持练以下健身操: 屈腿运动 可...
jiajia.shuerjia.com/Home/News/detail... 2017-1-21
郑秀文独家美体瘦身法
那么,郑秀文的好身材真的是天生的吗?翻看郑秀文的微博我们就可以看到,几乎每十条微博里就会有一两条她健身的照片,素颜大喷汗,Sammi认为慢跑、运动才是最佳的减肥方法,同时也能够锻炼身体,抵抗高压的工作。
jiajia.shuerjia.com/Home/News/detail... 2016-11-17